Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 76.45g | Prot: 115.11g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Оладьи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Груша Конференс, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Iglo Филе Минтая. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Фисташки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Наша Маша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клинюшина Ольга's Weight History
|