Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 118.70g | Carbs: 87.14g.
Breakfast: Блины Воскресные, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Болгарский Перец, Куриная Печень, Жареная или Запеченная Курица, Свекла Сырая Тертая, Морковь, Сало, Скумбрия. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|