Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2741 kcal
|
Fat: 100.26g | Prot: 240.63g | Carbs: 227.27g.
Breakfast: Russian Performance Standard Протеин, Увелка Гречка Вареная, Бабаевский Элитный 75% Какао, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Творог 5%, Малиновое Варенье, Изюм. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Эколь Гуляш Говяжий, ВкусВилл Рожки Цельнозерновые. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Филе Грудки Индейки Нарезка, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Белок Яичный, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|