|
Taas kohti sitä seiskalla alkavaa lukemaa😅. Säännöllistä salitreeniä takana 8 viikkoa ja sen huomaa olossa💪. Mukavaa viikonloppua😊
|
80.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
741 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 40.09g | Carbs: 59.92g.
Breakfast: Tomaatit, Vaasan Ruispalat, Ingmariini Ingmariini, Pouttu Palvikinkku, Kahvi, Kurkku, Myllyn Paras Ruispuuro. Lunch: Urtekram Kurpitsansiemen, Tzatsiki, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Broilerinpaistia Kookoskermakastikkeessa. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|