|
за неделю -0,7. Маловато будет.
|
105.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
941 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 57.57g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Батон с Маслом, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог 18%, Вода. Lunch: Просто Мёд, Tess Зелёный Чай, Соевый Соус, Вологодское Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Хлеб Бородинский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чернослив, Рубленый Чеснок, Фасоль (без Соли, Отварная), Свекла Вареная. Snacks/Other: Просто Чернослив, Курага. more...
|
|
3367 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kretinina196505's Weight History
|