Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 78.53g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Банан, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|