Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
2440 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 157.91g | Carbs: 295.89g.
Breakfast: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Белый Хлеб, Cybermass Whey Protein (40г), Alpenland Йогурт Клубника 1,2%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. Dinner: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Рис Вареный, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|