Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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93.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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1233 kcal
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Fat: 36.37g | Prot: 68.63g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: 빨간 토마토, 서울우유 365 1등급우유 (200ml), 바나나, 켈로그사 스페셜K, 사과, 모닝빵. Lunch: 마늘쫑무침, 중국당면 용수당면, 찜닭, 김치, 버섯볶음, 콩나물, 밥. Dinner: 토마토, 사과, 양상추, 아임닭 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 코카콜라 스프라이트 (200ml), 녹차, 에스프레소 커피, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 소고기 육포, 물. more...
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2616 kcal
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Exercise:
점심 걷기와 달리기 - 26 minutes, Resting - 18 hours and 34 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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