Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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2292 kcal
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Fat: 53.38g | Prot: 191.41g | Carbs: 257.55g.
Breakfast: アボカド, 卵白, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: たいまつ食品 玄米と十五穀ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 特大ハンバーガー
, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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