Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 91.73g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Омлет, Кофе с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Печень Свиная, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Молочный Мир Сметана 21%, Огурец (с Кожурой), Алми Голубцы с Мясом. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Коммунарка Шоколад Тёмный Классический , Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Евроопт Киви, Кешью, Евроопт Чернослив, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashkanatashka88's Weight History
|