Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 86.89g | Prot: 80.58g | Carbs: 262.94g.
Breakfast: Patates, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Pınar Hindi Göğüs Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Patates, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Mis Üçgen Peynir, Domatesler. Lunch: Limon, Lahana Salatası, Ayran, Turp, Ev Yapımı Yoğurt, Tantuni. Snacks/Other: Halka Tatlısı, Sütlaç, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
gamzek23's Weight History
|