Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
752 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 77.83g | Carbs: 32.90g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Омлет или Яичница, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком. Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: О'кей Морковь по-Корейски , Вареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Шампиньоны, Курица в Сливках. Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Айсберг, Кускус (Вареный). more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Hiking - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|