Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
90 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
2460 kcal
|
Fat: 108.18g | Prot: 163.89g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Sladial Formel De Caramel. Lunch: Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Лента Фарш Свиной, Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Язык Говяжий Отварной, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton07264's Weight History
|