Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1827 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 62.05g | Carbs: 210.08g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Выбор Хозяйки Молоко 3,2, Американо, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Геркулес Русский Продукт, Банан. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай с Лимоном, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гармония Сметана 20%, Голубцы. Dinner: Шоколадное Печенье, Чай с Лимоном, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яйцо Всмятку, Lactica Греческий Йогурт, Fit Parad Семена Чиа, Малина, Сушеная Клюква. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|