Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 58.02g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Сыр Российский, Зефир, Грецкие Орехи, Сливки 11%, Рафинад, Кофе, Миндаль, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, President Сливочное Масло 82%, Finn Crisp Хлебец, Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Сливки 10%, 6 Соток Зелёный Горошек, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль, Оливки, Город Сад Индейка Запечённая , Мистраль Чечевица Вареная. Snacks/Other: Оладьи, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Винегрет, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|