Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 108.18g | Carbs: 208.55g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Льняные Семена, Корица, Цельное Молоко, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, ВкусВилл Лепёшка из Цельнозерновой Муки. Lunch: Булгур (Вареный), Ратимир Бефстроганов из Говядины, Суп Пюре, Сметана 15%, Курага. Dinner: Салат 615, Приготовленные Грибы (с Жиром), Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Овощное Рагу, ВкусВилл Трифоновский Хлеб. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Заливное из Индейки, Зеленый Чай, ВкусВилл Батон с Отрубями. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|