Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 94.81g | Carbs: 104.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Grovo Яичный Белок, Творог 9%. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%, Отруби Ржаные. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Яйцо (Целое), Бондюэль Горошек Консервированный , Агрокомплекс Сосиски, Морковь (Консервированная, с Жидкостью). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский, Простой Йогурт, Пятерочка Помидоры, Краснокочанная Капуста, Золотой Петушок Куриные Грудки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|