Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 59.69g | Carbs: 206.00g.
Breakfast: Творог 5%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Spomlek Сыр Радамер, Морковь, Сарделька. Lunch: Печенье, Сарделька, Галичина Сметана 15%, Пекинская Капуста, Гречневая Крупа. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Капуста, Минтай Жареный. Snacks/Other: Финик, Яблоко, Promo Marka Чернослив. more...
|
|
131 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|