|
아침운동
런 8km (온른쪽 신발만 아치 깔창으로 바꾸고 뛰었는데 더 많이 아픔... ㅋㅋ 이건 아닌것 같다 ㅎㅎ)
점심
저녁
술예정
|
71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
3516 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 124.24g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: 매일 매일우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Lunch: 피코크 새우볶음밥. Dinner: 맥주, 소주, 족발. Snacks/Other: 아몬드. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jun yongpark's Weight History
|