Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 156.44g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Яблоко, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Плавленный Сыр Сливочный, Чизкейк 23, Блины 25. Lunch: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Куриное Филе. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Вятушка Творог 3%. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Плавленный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Блины 25, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|