Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 74.31g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Finn Crisp Хлебец Ржаной , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Кефир 1%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гречка Отварная, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|