Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
53 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 46.24g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Йогурт Двухслойный Манго 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Hlebio Хлеб Мультизерновой. Lunch: Шампиньоны Жареные, Картофельная Запеканка, Соседи Салат Овощной с Колбасой. Dinner: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 39 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakubik's Weight History
|