Ik heb ook heel lang 1200 gedaan, jij zat natuurlijk nog lager maar toen ik bleef stil staan bij 1200 ben ik naar 1500 gegaan en toen val ik weer af🤷🏻♀️ Blijkbaar was het even nodig. Die 1200 voor jou werkt vast ook!😁💪🏻
26 Feb 20 by member: MiirjamO
|
26 Feb 20 by member: keto_danny
|
26 Feb 20 by member: Yoo69
|
Nix mis met 1200 meis. fijn dat je de eerste slag weer gemaakt hebt! ❤️
26 Feb 20 by member: Elfje69
|
Ik vind het wel spannend hoor. Moet dan ook ff kijken wat ik ga eten van zo,n 200 kc.
26 Feb 20 by member: annemiek rembil
|
Lekker toetje: skyr naturel in een hakmolen mengen met bevroren fruit (bijv blauwe bessen en/of banaan plakjes) 😋😋
26 Feb 20 by member: Elfje69
|
O, dat doe ik met kwark en fruit uit diepvries
Lekker, dank je. Ik heb nu vega stukjes van garden gourmet. Ook lekker. Verder ff kijken na t eten 👍💝
26 Feb 20 by member: annemiek rembil
|
Kwark kan natuurlijk ook ja! Een stroopwafel van cereal vind ik soms ook lekker, en dan warm ik m 1 minuutje op op 150 gr in de airfryer 😋
26 Feb 20 by member: Elfje69
|
O, heerlijk. Of op je koffiemokken leggen. Maar zitten daar niet juist heel veel kc in?
26 Feb 20 by member: annemiek rembil
|
26 Feb 20 by member: AviaMar
|
Dank je AviaMar, voelt weer goed ❣️
26 Feb 20 by member: annemiek rembil
|
In die van cereal zit minder suiker en 1 stroopwafel is 114 kcal (dan kan je er eigenlijk wel twee nemen 🤭)
26 Feb 20 by member: Elfje69
|
Wat fijn, super goed van je!
26 Feb 20 by member: Heisenberg201
|
Wat goed van je Annemiek! 😘🥰
26 Feb 20 by member: Warrigeboel
|
26 Feb 20 by member: suzannevdv
|
26 Feb 20 by member: D3N1S3.
|
Bedankt iedereen voor jullie steun en aanmoediging 💝
26 Feb 20 by member: annemiek rembil
|
Wauw, wat goed van je!!
Je krijgt een grote, welverdiend schouderklopje van mij (maar niet té hard natuurlijk, want je het is ook niet de bedoeling dat je schouder uit de kom gaat ;p)
27 Feb 20 by member: Winanda!
|
Kijk, dat schiet lekker op. Werkt motiverend👍. Met een stuk pure chocola of flinke hand notenmix zit je zo aan de 200 extra, het is natuurlijk net of je koolhydraatarm doet of niet🤔 Fijn hoor.
27 Feb 20 by member: WilmavanEck
|
Hij was precies goed Winanda 😉. Wilma, ik kan niet stoppen met snoepen als ik er aan begin. Zeker niet in huis halen dus. Eenmaal begonnen, ga ik voor de bijl. Zo is het ook in augustus gegaan, toen stond ik op mijn streefgewicht van 70 kg 😱
27 Feb 20 by member: annemiek rembil
|