Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
96 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1253 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 77.84g | Carbs: 137.13g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Чай с Сахаром, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Курица Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Белок, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Активиа Питьевой Йогурт, Мёд, Яблоко. more...
|
|
3271 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 5 hours, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 41.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidia_re98's Weight History
|