Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 108.55g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Российский, Капуста Тушеная без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хайнц Барбекю Соус, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: У Палыча Торт Ленинградский Оригинальный. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 10 minutes, Sauna - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Yoga - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлёнкаНЛ's Weight History
|