Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
983 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 54.28g | Carbs: 74.09g.
Breakfast: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Ekici İzmir Tulum Peyniri , CP Yumurta A Sınıfı, Turp, Tereyağı (Ufukbey), Avokado, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Çay (Demlenmiş), Limon Suyu. Lunch: Migros Pirinç Unu, Kurutulmuş Bütün Susam, Ayçiçek Yağı, CP Yumurta A Sınıfı, Peynes Lor Peyniri . Dinner: Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Havuç, Kıvırcık Salata, Turp, Dereotu, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması-g (Kıymalı), Lahana Kavurması-g (Soğan,Z.Yağlı), Acılı Tavuk Çorbası-g. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|