|
от - 67, об - 92, он - 53
|
54.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 75.99g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Мандарины, Щи с Мясом, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Рот Фронт Халва Глазированная, Простоквашино Сметана 15%, Свинина Отварная. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Магнит Банан, Ferrero Nutella. Snacks/Other: Магнит Банан, Ferrero Nutella, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|