Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 149.56g | Carbs: 83.89g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Житница Здоровья Полба Крупка Мелкая Цельнозерновая. Lunch: Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный), Спаржа, Куриное Филе. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Арахис. more...
|
|
524 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbaris-beauty's Weight History
|