Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 102.81g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Миндаль, Яблоко, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Spomlek Сыр Радамер, Кровяная Колбаса. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. Dinner: Морковь, Творог 5%. Snacks/Other: Шоколад, Кофе Латте, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Галичина Сметана 15%, Пекинская Капуста. more...
|
|
146 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|