Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
103 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 60.04g | Carbs: 211.96g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Овсяной. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Окей Салат с Языком и Овощами. Dinner: Сыр Российский, Шампанское, Картофель Тушеный с Мясом, Кировский Коржик Молочный, Зефир в Шоколаде, Яшкино Пряники Шоколадные, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Апельсин, Хлеб. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зефир в Шоколаде, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. more...
|
|
3007 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulka4ernaya's Weight History
|