Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
44.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 54.77g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Куриный Бульон, Бабкины Семечки Семечки, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб Здоровье Ржи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Satonoyuki Тофу, Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гороховое Пюре, Яблоко, Alpro Фундучное Молоко, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Lunch: Balance Миндаль, Кофе, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Good Food Орех Макадамия, Чай, Alpro Фундучное Молоко, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Свежов Щи из Свежей Капусты, Сухие Жареные Орехи Кешью, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Соевый Соус, Satonoyuki Тофу, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Яблоко, Чай, Balance Миндаль, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Кофе, Бабкины Семечки Семечки, Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Красное Яблоко, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Гречка Отварная, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Massage - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|