Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 97.61g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fish House Горбуша Натуральная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай. Snacks/Other: Каждый День Курага , ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|