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야금야금 찐다.
운동은 똑같이하는데 식단을 너무 풀어줬나보다.
오늘 식단은 클린하게💪
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45.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2020:
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1303 kcal
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Fat: 51.54g | Prot: 95.20g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: 롯데제과 쁘띠몽쉘, 호박고구마, 방울 토마토. Lunch: 돼지고기김치찜, 삶은 계란흰자, 살짝 삶은 계란. Dinner: 광어회, 베지밀 베지밀에이, 양상추, 하림 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 마카롱, 오트리 고메넛츠. more...
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1405 kcal
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Exercise:
등산 - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, 근력운동 - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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