Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
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95.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2020:
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1327 kcal
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Fat: 43.50g | Prot: 65.86g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: 아오리사과, 빨간 토마토, 서울우유 365 1등급우유 (200ml), 켈로그사 스페셜K, 바나나, 기린 고소한옥수수모닝롤. Lunch: 짜장밥, 단무지, 김치, 군만두. Dinner: 토마토, 사과, 양상추, 아임닭 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 스위티오 파인애플주스, 녹차, 에스프레소 커피, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 물, 녹차, 에스프레소 커피, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 물. more...
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2637 kcal
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Exercise:
걷기와 달리기 - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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