Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
2520 kcal
|
Fat: 51.14g | Prot: 201.57g | Carbs: 309.22g.
Breakfast: Rukola, Deluxe Tuńczyk Wędzony, Jajko Sadzone, Marinero Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Groszek Konserwowy, Gotowane Marchewki, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie. Lunch: Suszona Śliwka, Migdały, Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka, Daktyl, Ciasto Marchewkowe. Dinner: Monini Olej z Pestek Winogron, Dynia Piżmowa, Cebule, Mięso z Piersi Indyka, Sos Pomidorowy, Bakłażan, Sos Sojowy, Marchewki, Lee Kum Kee Black Bean Garlic Sauce, House of Asia Makaron Mie. Supper: Crownfield Vitte Orkiszowe, Hortex Truskawki Mrożone, Banany, Pilos Mleko 0,5%, Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie, KFD WPI 90 Premium, Mroźna Kraina Mango Mrożone, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|