Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1902 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 103.62g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Кефир 2,5%, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Творог 5%. Lunch: Макароны, Сто Пудов Чёрная Фасоль, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Черемша, Good Food Рисовые Хлебцы, King Oscar King Oscar Печень Трески в Масле. Dinner: Травяной Чай, Сырники Домашние, Масло Подсолнечное, Котлета Говяжья, Рис Отварной. Snacks/Other: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Урюк, Сырники Домашние, Truff Royal Протеиновый Батончик, Чудо Чадо Фруктовый Салатик со Злаками и Вкусом Печенья . more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анжеліка Куза's Weight History
|