|
Uzun bir sporsuz ve diyetsiz aradan sonra şişmiş, genişlemiş, bolca kilo almış bir şekilde buradayım 🙈🤓😂
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 76.41g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Nestle Nesfit Granola. Lunch: Sıcak ve Ekşi Çorba. Dinner: Cappy Karışık Meyve Suyu, Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Sebzeler (Dondurulmuş). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|