Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 87.67g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Ekmecik Kepekli Ekmek, Poğaça, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Makarna, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Snacks/Other: Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrentaylan's Weight History
|