Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
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82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2020:
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2021 kcal
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Fat: 146.95g | Prot: 139.25g | Carbs: 30.67g.
Breakfast: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Bife de Carne de Vaca, Pimentão Verde, Subway Tomate, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Café. Lunch: Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Suína. Dinner: Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Hellmann's Maionese, Mococa Creme de Leite Leve, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Mococa Creme de Leite Leve, Mandubim Creme de Amendoim Zero, Melão Amarelo, Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça Suína. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Mirianfrois's Weight History
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