Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
2045 kcal
|
Fat: 115.04g | Prot: 61.28g | Carbs: 190.12g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Батон Нарезной, SPAR Салат Крабовые Палочки. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 15%, Свинина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Пятерочка Банан, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Чудесный Край Вафельные Трубочки, Белая Долина Кефир 0,1%. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 23 minutes, Google Fit - 22 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitosvinka's Weight History
|