Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 87.72g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: Хурма, Lactel Молоко 0,5%, Doctor Benner Кокосовые Кранчи , Тыквенные Семечки, Цукаты, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Білоцерківський Творог 5%, Обрезь Лосося, Сыр Шамбри, Хлеб Житний Хорс. Lunch: Зерновой Батончик Аха с Йогуртом и Клубникой, Цукаты, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Білоцерківський Творог 5%, Хлебцы Житние, Гороховый Суп с Копченостями, Кокосовый Батончик с Ароматом Пинакалата. Dinner: Чурчхела, Куриное Филе Вареное, Творожная Запеканка, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 7 minutes, Resting - 9 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санька2210's Weight History
|