|
блин...
|
103.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 92.28g | Carbs: 239.34g.
Breakfast: Кухмастер Печенье, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Щи с Курицей. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Щи с Курицей. more...
|
|
3547 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 12 hours, Standing - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|