Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
996 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 77.56g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: Словяночка Сметана 15%, Сильпо Сырники, Кофе, Сухие Семена Чиа, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Укроп, Премия Форель Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Блины на Молоке. Dinner: Зеленый Чай, Білоцерківський Творог 0%, Яблоки (без Кожи), Метро Киви. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Американо, Огурец (с Кожурой), Чай, Торчин Соевый Соус Классический, Яйцо, Фасоль Стручковая, Лук, Шампиньоны. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Zumba - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya j k's Weight History
|