|
Вчера съела 1900ккал. Поспала 11 часов и все равно скинула немного. Так что, спим и худеем
|
65.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
2214 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 53.62g | Carbs: 408.98g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: Сметана , Майонез, Хлеб Дарницкий, Куриный Суп. Dinner: Картофель Отварной, Сметана , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Зефир. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Working - 1 hour, Showering - 5 minutes, Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Hiking - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|