Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 69.57g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Бабушкин Хуторок Цикорий, Цикорий с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Блины из Цельнозерновой Муки, Мускатный Орех, Корица, Имбирь, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Отруби Ржаные, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Родина Кефир 1%. Lunch: Маслины, ITLV Маслины с Косточкой, Салат Овощной с Маслом, Султан Спагетти Отрубные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Мандарины, Яблоко, Эмиль Йогурт Light Active. Snacks/Other: Компот, Блины из Цельнозерновой Муки, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|