|
День 8 прошёл хорошо, но учитывая праздники иногда хотелось сожрать вкусняшку, но в итоге смогла сдержатся и практически ничего не съела из запрещениях кроме пары кусочков грудинки копченой и форели слабосоленой. Ещё и минус 300 гр
|
111.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2020:
|
756 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 60.99g | Carbs: 26.26g.
Breakfast: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Lunch: Кофе, Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Dinner: Избенка Масло Топленое "Гхи", Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Alphacaps Gmbh Lipo Alpha, Огурец, Грейпфрут. more...
|
|
2974 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|