Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2020
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61.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2020:
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1397 kcal
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Fat: 39.38g | Prot: 91.96g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: 계란 흰자, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 크로네 베이커리 양파 통밀 베이글, 계란후라이. Lunch: 현미잡곡밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 오이고추, CU 700 소고기 고추장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 계란 흰자, 삶은 계란, 이마트 오트밀, 김치찌개. Snacks/Other: 바나나, 카누 더블샷 라떼, 다논 그릭 플레인. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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