Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
|
92 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
2605 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 204.78g | Carbs: 345.98g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Хлеб Бородинский, Сердце Свиное, Wagon Wheels Jammie. Lunch: Яблоко Зеленое, Сердце Свиное, Картофель (с Кожурой). Dinner: Оладьи на Кефире, Яблоко Зеленое, Био Баланс Тан, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Капуста. Snacks/Other: Слобода Кетчуп Томатный, Яблоко Зеленое, Молком Молоко 3.2%, Какао, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 31 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|