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내일은 아침에 물을 많이 마시고
유산균을 먹고
아침으로 시장에서
채소랑 사서 샐러드를 해먹고
점심도 클린하게 먹자
비타민도 잘 먹고
차를 자주 마셔 주장
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55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 February 2020:
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1284 kcal
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Fat: 47.06g | Prot: 43.15g | Carbs: 171.89g.
Breakfast: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), CJ 햇반, 동원 야채참치. Lunch: 김치, 밥. Dinner: 야채샐러드, 콤비네이션피자. Snacks/Other: 롯데 빵빠레 초코. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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health810603's Weight History
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