|
вот сейчас главное,не нажраться!!!!!покачалась,побегала,все,уже не особо жирная!винегрет приготовила на ужин,пиццу на индейском фарше. папуля в гости зовет,а там еда,низяяяяяя обижать-не есть,но есть тоже не вариант!останусь дома!
|
56.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 113.84g | Carbs: 96.11g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Перловка Отварная, Бахетле Фрикадельки из Индейки, Бульон из Индейки. Dinner: Пицца на фарше из индейки, Говяжья Котлета на Пару, Венигретик. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Йогурт Яблоко Банан, Пицца на фарше из индейки. more...
|
|
652 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Body Pump - 1 hour, Samsung Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|